Найдите место, где вас никто не будет отвлекать и беспокоить. Примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Желательно сесть в позу лотоса или полулотоса.

Сделайте 6 плавных и глубоких вдохов и выдохов. Вдох носом, выдох ртом.

Как только было проделано дыхательное упражнение, можно начинать визуализацию:

Сначала представляем, что мы находимся в белом луче света. Как только это удалось сделать, нужно продолжить визуализацию, представляя как вы вдыхаете белый свет луча, как с каждым вдохом все больше клеток тела наполняется ярким белым светом. По мере наполнения, каждая клеточка подобно звезде начинает ярко светиться светом.

Рекомендуется в состоянии света, т.е. когда стоим под белым лучом, проделать 99 плавных и глубоких вдохов и выдохов. После этого представляем что луч стал более концентрированный. Чистый белый свет начинает вливаться в коронную чакру и прочищает ее. Затем по всему чакровому столбу и из каждой вашей чакры спереди и сзади начинают бить лучи чистого белоснежного пламени.

Сидите так пока не ощутите, что все чакры промыты и прочищены.

Затем визуализируем ауру и наполняем ее этим светом. После раскрашиваем чакры в привычные цвета радуги.

Снова сделать 3-4 плавных и глубоких вдохов и выдохов, и медленно открывать глаза. На этом практика заканчивается.

Благодарим Богов. Когда визуализируем столб не забываем что наш чакровый ствол в этот момент встраивается в великий луч Мабона — вселенский луч, на который нанизаны все измерения.